शिमला। समूचे देश में नागरिकों की सुविधा को देखते हुए लॉक डाउन के बाद अनलॉक को चरणब्ध तरीक़े से लागू किया जा रहा है , जहाँ जनसाधारण को दैनिक दिनचर्या के साथ अपने जीवन को सामान्य दिनों की तरह पटड़ी पर लाने का फिर से मौक़ा मिला है ।
अपनी मसरूफ़ियत के साथ लोग कोरोना संक्रमण प्रतिबंधों को नज़रअन्दाज़ करते दिख रहें । यह जानकारी देते हुए अतिरिक्त मुख्य सचिव (स्वास्थ्य) आर डी धीमान ने बताया कि हमें यह याद रखना होगा कि लॉक डाउन ख़त्म हुआ है कोरोना नहीं ।
इस समय तो आवश्यकता और अधिक सजग व सावधान रहने की है । सरकार द्वारा सभी एतिहाती क़दम उठाए गए हैं और सभी के लिए ज़रूरी दिशानिर्देश भी जारी किए गए हैं । एक ज़िम्मेदार नागरिक के रूप में हमें इनका अनुपालन गम्भीरता से करना हैं , तभी हम कोविड-19 संक्रमण की सम्भावनाओं को न्यून कर पाने में सफल हो पायेंगे ।
उन्होंने कहा कि आर्थिक गतिविधियां और पर्यटन व्यवसाय में तेज़ी आते ही कोविड – 19 वैश्विक महामारी के इस दौर में हम स्वयं व समाज को जागरूक रहते हुए संक्रमण से बचा सकते हैं।
डरने या भ्रमित होने की बजाए आवश्यकता सजग -सतर्क रहने की है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार कोरोना वायरस, संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने से निकले थूक के बेहद बारीक कण से फैलता है । इन कणों में कोरोना वायरस के विषाणु होते हैं ।
संक्रमित व्यक्ति के नज़दीक जाने पर ये विषाणुयुक्त कण सांस के रास्ते आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं ।
इंसान के फेफड़े शरीर में वो जगह हैं जहां से ऑक्सीजन शरीर में पहुंचना शुरू होता है जबकि कार्बन डाई ऑक्साइड शरीर के बाहर निकलता है । लेकिन कोरोना के बनाए छोटे-छोटे एयरसैक में पानी जमने लगता है और इस कारण आपको सांस लेने में तकलीफ़ होती है और आप लंबी सांस नहीं ले पाते ।
ऐसे में मरीज़ को वेन्टिलेटर की ज़रूरत पड़ती है ।
उन्होंने जनसाधारण से आह्वान किया कि वे कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए स्वच्छता का पूरा ख्याल रखें ।
सरकार द्वारा निर्दिष्ट नियमों का पालन करें , प्रत्येक व्यक्ति के मध्य निर्दिष्ट एक मीटर के फासले को बरकरार रखते हुए परस्पर सामाजिक दूरी के सिद्धांत को बनाये रखें | एक स्थान पर अनावश्यक रूप से भीड़ इकट्ठी न होने दें ।
कोरोना वायरस संक्रमण से बचने के लिए अपने हाथों को सैनिटाइजर (sanitizer) या फिर साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं , जब आप बाहर से घर वापस आए तो सबसे पहले अपने हाथ धोएं ।
अगर आप बाहर है तो सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें । सामान्यतः मास्क या फेस कवर से मुंह ढकें । इसके साथ ही छींक आते समय टिशू से मुंह को ढक लें और शिष्टाचार का पालन करें , जिससे कोई दूसरी व्यक्ति इससे संक्रमित न हो ।
उपयोग की गई टिशू को तुंरत डस्टबीन में डाल दें और अपने हाथ को धो लें । खांसी या जुकाम वाले व्यक्ति से बातें करते या मिलते समय उससे करीब 1 मीटर यानी 3 फिट की दूरी बनाकर रखें । आप किसी जगह को छूते है तो हो सकता है कि उसमें वह वायरस हो, इसलिए नाक, आंख और मुंह को न छुएं ।
अस्पताल में भी ऐसे वार्ड्स की तरफ न जाएं जहां कोरोना वायरस के मरीज हों, बुखार, खांसी , जुकाम हो या फिर सांस लेने में समस्या हो रही है तो तुरंत हेल्पलाइन नम्बर -104 से सपंर्क करें अथवा एसनजीवनी ओपीडी सेवा का लाभ उठायें |
